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蔡婷婷邀稿區
有任何產業想邀稿，可以來信至 iphone0910553237@gmail.com

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好一陣子沒寫文章了，今天開頭就是要跟大家一起分享花蓮

美容做ｓｐａ還有指甲保養修護的整體過程

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這一次婷婷也開始加入了居家器材訓練(文末有一個月的訓練成果)

其實因為我平常時間都在健身房上班，本身就有一些運動習慣

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強度 運動 大腿內側 核心 健身-Fitwell 五Go辣性感教練 下半身訓練 鍛鍊完美 鍛鍊完美八大曲線 可專攻腰腹大腿小腿胸背部等8部位完美曲線神機

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這次很開心收到ＰＳＭＡＬＬ的邀請來做一個服裝穿搭的分享

而這次婷婷挑選的洋裝是可以讓我主持也能讓我平時穿的素面洋裝

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服裝穿搭 psmall 長洋裝 顯瘦修身

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話說好久沒有進夜市裡吃美食，而夜市裡的美食讓我最懷念的

就是香噴噴的烤玉米無誤了！吃過大大小小的玉米就屬這家還是最得我心

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東麥局 花蓮東大門夜市 花蓮美食 花蓮必吃

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隔了三個月，我的頭髮如稻草般的生長，於是乎我又開始尋找信任的設計師

來開始重整我的頭髮！之前跟大家介紹過的KILA KILA 位於中山站五號出口

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從小就夢想著自己可以住在如同城堡的房子，今天要來帶大家看的就是

後山唯一的一座城堡【後山城寶民宿】

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花蓮民宿 民宿 阿公 主人 北歐 假日

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今天想來跟大家分享一點特別的議題

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女孩們！！注意囉～～今天婷婷要來跟大家介紹

花蓮【夢幻下午茶】兼好拍照的好去處

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這一次非常開心拿到【歌劇魅影複合櫃-IOMA無瑕淨膚磨砂去角質乳】

因為之前買到一些去角質，都發現顆粒太大然後容易造成皮膚

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歌劇魅影 去角質乳 白皙 拋光角質乳

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最近拿到許多唇膏想來試色

而這次試到的這款是【歌劇魅影】的霧色女神唇膏

不知道大家最近有沒有發現，這陣子很流行霧色

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這次要跟大家介紹！！男生真的要注意一下，情人節快到了

到底要送什麼好呢？？這次要跟大家介紹的是【buty box】

裡面應有盡有可以說是打開禮物盒的驚喜包

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情人節 禮物 生日禮物 ｂｕｔｙｂｏｘ 美妝禮盒推薦

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話說最近覺得自己太素了！！所以就決定來去接個睫毛

而且還有一個很重要的原因就是．．．．可以省掉很多化妝時間

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花蓮美睫 羽美睫 捲翹自然型 娃娃眼

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唷呼這次又來發掘花蓮很厲害的女人天堂

這次要跟大家介紹的不僅僅是享受還可以變！很！美～～～～

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好望角景觀餐廳地址： 花蓮縣壽豐鄉鹽寮村山嶺9-6號

餐廳預約、查詢一律使用LINE

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好望角 餐廳 魚翅 美景 景觀 炸子雞 花蓮最美景觀餐廳 花蓮景觀餐廳 花蓮黃金炸子雞 花蓮美景 拔絲芋頭 求婚地點 龍蝦 夜景 大海 聚餐 好天氣 好望角餐廳 景色

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新的一年，第一篇文章就要來跟大家介紹一間

花蓮超厲害超強的【親子民宿】，沉寂了好一段時間，這次又被婷婷

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盪鞦韆 攀岩 城堡 賽車場 花蓮親子民宿 親子下午茶 花蓮親子餐廳 花蓮親子民宿賽車 夢想出奇蛋 親子空間 室內遊戲區 花蓮民宿 花蓮必住民宿

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12月是充滿濃厚節慶的一個月，不管事生日還是聖誕節

少了蛋糕就是少了一份感覺～剛好就在這個月婷婷發現了

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舒芙蕾 舒芙蕾蛋糕 埔里美食 埔里美食推薦 埔里好吃 百香果 skyson 喜歡吃 souffle

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話說我染了這一頭頭髮之後，其實護髮就相對來說非常的重要

前陣子收到這個來自日本的護髮產品，我覺得在質地來說

都非常的棒，所以今天想來跟各位分享一下我最近愛用的護髮產品

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頭髮 護髮 質地 褐藻素 摩洛哥 這款 油膩 之後 髮絲 抑制 一點也不 尿酸 沖洗 來自

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叮叮噹叮叮噹~濃厚的過節氣氛有沒有感受到阿

話說最近好流行紅色眼影系列，連婷婷也被燒到了

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妝容 眼影 顏色 眼皮 婷婷 睫毛膏 打底 city 左邊 color 二號 CITY COLOR 秋冬

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今天要來跟大家超級舒服的芳療spa，這次的地點我們來到

【理想大地ＹＵＲＯ　ＳＰＡ】，目前在墾丁夏都也有分店

其實我是第一次走進理想大地，所以整體的感受真的覺得很新鮮

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理想大地 ＹＵＲＯ　ＳＰＡ 歐式肌肉放鬆 花蓮芳療推薦 花蓮芳療ｓｐａ推薦 花蓮理想大地 ｓｐａ 放鬆 大地 身體 我覺得 過程中 穴道 宿便 真的 婷婷 其實 痠痛 反射 舒服

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yo~又到了我跟大家分享美妝的時間

之前在開架式美妝就有看到現在有出打亮跟陰影筆

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打亮修容 小臉化妝術 鎖骨 胸部 如何胸部變大

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秋冬系列的保養真的非常重要

尤其是到了冬天皮膚都會乾燥一些，而秋冬要使用的就是屬於偏保濕型的

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Vitalab Vitalab維科生醫 秋冬保養 敏弱肌 敏弱肌保養專家 保養推薦

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最近婷婷開始在健身房上班，所以對於運動的穿著

真的是有極大的需求，對於運動服也真的是愛不釋手

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運動服 MJ3排汗機能運動館 運動服飾推薦 sport 運動衣 運動內衣 運動排汗褲

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說到洗髮絕對不能少的就是我們的潤絲露

每次我只要洗髮沒有使用潤絲精頭髮都會不夠滑順

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認識婷婷的人都知道婷婷是個毛怪

頭髮多又長，而且生長速度之可怕

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